Nu är det dags för Hanna Challenge som en del fått mail om. I challenge U!!! :)

Galning!!!

Förresten, om nån utöver de inbjudna vill delta så är ni välkomna!

Det där låter flummigare än vanligt :-) Måste tänka på det...

Floaf, en utmaning till dig skulle ju vara att flytta. =)
Annars kan ju alla utmana Hanna på att träna. =)

Ja!!!! Det är ungefär som att alla ska skåla med värdinnan... Hon blir full. Alla tar med hanna på träningspass en gång om dagen. Det blir ju i alla fall 5 om dagen om man räknar med Mig, Mats, Lena, Magnus, Wahlle. (MUHAHA :-)

Och jag SKA flytta... Fick ett erbjudande om visning på en etta för 2700 i månaden. Måste svara innan den 16:e dock... Sen blir inte lägenheten ledig förrens 1/1 - 2005... Känns ju lite jobbigt att det ska ta sån tid!!!

Än så länge har fyra anmält sig (Pia, Wahlle, Marie och jag)...

Fler exempel på bra mål/aktiviteter: Träna Ki-Balans, Yoga, Simning eller dyl minst 2 gånger i veckan. Raska promenader 2-3 gånger i veckan. Mer ört-té, mindre svart te och kaffe. Ta med matlåda till jobbet istället för att handla skräpmat. Planera kvällsmaten och ät tidigare på kvällen. Plugga regelbundet och mer. Arbeta mer koncentrerat, vart projekt för sig, inte på samma dag. Byt ut fika-dater mot promenad-sällskap. Sov mer om nätterna. Mindre tv och tidigare kvällar.

<a href="Länk

Varför all fitness-tjafs??? Varför inte bara slappa och ha det skönt i antingen soffan, sängen eller biosalongen? Det är ju allt man orkar med efter jobbet...

För att vissa personer tjatar en massa... Men vaddå? Har du ett så ansträngande jobb? :-) Har du förresten räknat på hur många kilo kaffe du burit på sammanlagt på jobbet? :-)

...för att då vaknar du rätt som det är upp som en blekfet 40-åring med hängrumpa och ölmage (men utan intressen) när din fru lämnar dig för en solbränd, muskulös pudding och det enda du minns av ditt liv är repriser på Baren och det enda du har att se fram emot är en blodpropp i hjärnan pga allt kolesterol... Fast man vet ju aldrig... :)

Plus att fitness-tjafset ger en energi nog att göra något annat än slappa och ha det skönt i antingen soffan, sängen eller biosalongen... :)

Det stod nåt om att äta tidigare på kvällen. Det går ju inte! Eller förresten, kl 04.00 är inte kväll...

Funderar på att äta minst en frukt om dan + att ta trapporna upp till vån 3 på jobbet + att gå till det kopieringsrummet som är längst bort av de två som jag har tillgång till + att bara äta godis på lördagar.

Tindrah Jag väntar på texter och sånt...